Không khởi động trước khi đi bộ dễ khiến cơ bắp bị cứng, tăng nguy cơ đau nhức. Khởi động nhẹ sẽ làm ấm cơ thể, tăng độ linh hoạt của khớp xương, đồng thời tăng
Minimal pembelian Rp 50.000
Sampai dalam 1-2 hari